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许多人经常将心理健康问题视为个人问题,而​​不是反映更大的社会和政治不公正 - 或者甚至可能是由于我认为这是导致心理健康问题未被认真对待的原因之一然而“个人是政治性的”几个世纪以来,性别歧视,种族主义和其他形式的歧视已经粉碎了精神现在,仇视伊斯兰恐惧症正在伤害我们所有的南亚人,无论是穆斯林还是非穆斯林

在非常基本的层面上,南亚人 - 从印度教徒和锡克教徒到无神论者 - 正在被非人化关于我们如何看待这是一个我们共同的负担,而不仅仅是穆斯林研究证实了这一损害:1 2012年的这项研究揭示了仇视伊斯兰恐惧症如何对全世界穆斯林的心理健康产生负面影响,从焦虑感增加到抑郁症这一研究表明一个人甚至不需要真正面对歧视;只是知识社会担心和避免那些看起来像你的人会影响心理健康这意味着不仅仅是穆斯林能够遭受这种痛苦,而是锡克教徒,印度教徒甚至是无神论的南亚人我担心人们会害怕我;他们会忽视我的海军蓝色美国护照和我的西方价值观,只看我的皮肤颜色,头巾和姓氏我担心他们会不公正地把我与那些夺走无辜生命并玷污了他们的穆斯林人民等同起来

数百万美国穆斯林的声誉 - Amara Majeed通过Bustle 2歧视正在对儿童造成影响,使影响持续到成年期例如,2014年的一项研究/锡克教联盟研究显示,三分之二的锡克教儿童戴头巾被欺负,而50%的锡克教儿童遭受欺凌欺凌可能导致严重的心理健康损害事实上,这种影响甚至可能比虐待更糟糕Gunita Kaur说,这种情况在9岁开始对她造成伤害:当我感到痛苦时我才九岁意识到生活在美国的锡克教徒面临遭受暴行的风险更高的事实当时生活在新泽西州,我的家人在9/11之后不久访问了世贸遗址,看到了网站,并向那些失去生命的人表示敬意我生动地记得灰烬的味道,无所不在的灰尘和碎片,庄严,严峻,看着每个人的脸 - 但我生动地记得那些针对我父亲的脏看英雄我的朋友一个为世界增添巨大价值的人,并且不应该针对他头巾的负面目标和消极情绪,我记得感受到几种不同的情绪:我感到困惑 - 为什么人们觉得有权判断某人他们感到困惑不知道我生气了 - 生气,因为看似无害的东西看起来像一个肮脏的外表实际上代表着厌恶,歧视和毫无根据的仇恨我很伤心 - 很伤心,因为即使在这么年轻的时候我也明白不容忍和无知是困难的问题为了克服更糟糕的是,许多人并不认为他们有权利谈论他们正在经历的事情:我在穆斯林社区心理上看到的是感到厌恶情绪,感到非常不安我们无法表现出这种情绪,因为没有人会相信它没有人会容忍它,没有人关心我们感到不安 - 心理健康专业人员Kameelah Rashad在采访中说这是危险的大量研究表明过度情绪压抑可以导致各种各样的紊乱那么我们南亚人能做些什么来帮助呢

嗯,首先,现在比以往任何时候都更需要南亚人开始谈论心理健康问题许多年轻人因为真正的恐惧而害怕与社区外的其他人交谈他们应该为自己寻求支持和建议而感到舒服不要害怕耻辱对另一个人来说,不是穆斯林的南亚人需要站出来为那些比以往任何时候都更多的人作为当前的不可知论者,但是有人被培养成印度教古吉拉特语除了我们都遭受歧视这一事实外,我们都是同样是人类如果你选择让旧的怨恨阻碍,你就会引发同样的仇恨,加剧对我们所有人的种族歧视现在我已经列出了一些资源来帮助解决目前处理伊斯兰恐惧症的年轻人,我会喜欢听别人说出你的声音,资源和Desi Wellbeing项目的建议我一直在努力收集故事,以规范南亚社区的心理健康问题roject 我的目标是鼓励和庆祝那些培养健康的南亚人

但我也想开始强调社会问题 - 过去和现在 - 之间的联系,这些问题导致我们社区的高度情绪困扰最重要的是,我想要还有助于开启关于如何处理的对话告诉我你的经历我很想知道伊斯兰恐惧症如何影响你的成长以及你如何治愈如果你还年轻的话,打开你正在经历的事情告诉我你是如何应对的如果你是一个组织或治疗师,给我你的提示让我知道你的帮助你可以发送电子邮件给我在thedesiwellbeingproject @ gmailcom其他资源:1白宫反欺凌运动亚裔美国人2穆斯林健康基金会3锡克教徒联盟___________________如果您 - 或您认识的人 - 需要帮助,请致电1-800-273-8255获取国家预防自杀生命线如果您在美国境外,请访问国际S协会自杀预防国际资源数据库

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