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你会在我的牙科诊所的前台找到我最喜欢的万圣节装饰:一碗标有“自由空洞”的糖果

(是的,我知道,牙医很搞笑!)这个周末,孩子们将扮成他们最喜欢的角色并在附近跑来跑去,希望能够获得最美味的糖果!他们也会尽量避免那些胆大妄为的人放弃苹果和牙刷

在一个完美的世界里,孩子们只会在那些给予最少致龋(致腔)治疗的家庭中进行欺骗或治疗 - 但这不是一个完美的世界,你的孩子喜欢Laffy Taffy

关于这一点,你没有太多的事情......至少在本周末之前不会这样做

你也无法与数十亿美元的糖果工业综合体作斗争,预计2016年万圣节糖果销售额为25亿美元

然而,通过像牙医一样思考,你可能能够对抗那些讨厌的造成洞穴的细菌

所以这是一个简短的指南,帮助你做到这一点!对于每一种糖果,我都描述了它的治疗方法(它的潜在“健康益处”)和诀窍(它真正对你的牙齿做了什么)

我还给它一个等级为1到5的腔评级:你看到的橙色牙齿越多,治疗就越棘手!快乐的捣蛋! 1)来自印度孟买的Abhijit Tembhekar的苹果“红苹果” - 尼康D80 Apple

通过Commons处理CC BY 2.0许可治疗:苹果,红色和绿色,具有一些最高的抗氧化能力,你可以吃任何食物

诀窍:来吧!这只是一个玩弄捣蛋鬼的恶作剧!此外,水果中含有糖类,并且可能呈微酸性 - 这两者都不适合您的牙齿健康

坚持用蔬菜代替

腔体评级:2)Pretzels Karin Beil / flickr治疗:糖果的替代品稍微更健康,椒盐脆饼也可以是钙的来源 - 这对你的牙齿有益 - 和纤维

技巧:像椒盐脆饼这样的可发酵碳水化合物可以被迫进入牙齿的凹槽,这样就可以将它们作为细菌的食物来源

另外,脆脆的椒盐脆饼,更容易打破牙齿

腔体评级:3)M&M的“Candy-Peanut-MMs-Wrapper-Small”来源

通过维基百科公平使用许可证:坚果具有天然磨蚀性,可以帮助您在进食时清洁牙齿

所有这些咀嚼都会产生更多的唾液,这将有助于中和引起腔的细菌

坚果也可以是钙和维生素D的良好来源

技巧:像椒盐脆饼一样,坚果可以是非常松脆的,所以破牙是一种风险

此外,坚果用牛奶巧克力覆盖 - 更多在下面

腔评级:4)来源的巧克力“Hersheybar”

通过维基百科公平使用许可证治疗:研究表明,可可豆壳提取物(CBH)可以帮助预防蛀牙

诀窍:牛奶和白巧克力中加入了糖,最终抵消了CBH的益处

当谈到巧克力时,最好坚持使用最黑暗和最少加工的巧克力

腔体等级:5)椰子巧克力“Candy-Mounds-Wrapper-Small”来源

通过维基百科公平使用许可证治疗:研究表明椰子油对口腔健康的益处

抽油 - 在口腔内的油周围晃动的古老做法 - 已经被证明可以减少牙菌斑,这可以导致蛀牙和牙龈炎的减少

诀窍:如果你想看到拉油的任何好处,你需要每次至少10-20分钟

腔评级:6)Star来自Starburst“Starburst Logo”

通过维基百科公平使用许可享受:美味!特别是红色的!诀窍:糖果越粘,嘴巴就越糟糕

糖在牙齿上停留的时间更长,可以作为导致这些空腔细菌的恒定食物来源

(有关更多信息,请阅读我不知道的关于蛀牙的5件事

)腔体评级:***很难想象万圣节糖果没有任何糖分,因此单个成分的好处通常会超过

然而,通过定期刷牙和使用牙线,每年两次的牙科检查,以及一点常识,你应该能够适度享受这些款待而不需要让牙医开启她的钻头!诡异,我知道!哦,如果你想知道:牙医在万圣节给出了什么

全尺寸糖果棒,当然......用牙刷!还有一张名片

作者:钱轿

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