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数百万美国人患有饮食失调症,如神经性厌食症,贪食症和暴饮暴食

在青少年中,厌食症的死亡率比其他死亡原因高12倍

饮食失调往往难以成功治疗厌食症的特点是消瘦和非理性恐惧变得超重伴随着对食物和减肥的迷恋暴食症包括强迫性暴饮暴食事件,然后可以进行清洗,禁食或剧烈运动暴饮暴食的特点是无法控制的饮食和随后的体重增加瑜伽有助于减轻这三种方式饮食失调症状厌食症和贪食症救济2013年系统评论,发表于残疾和康复,揭示包括瑜伽在内的物理治疗可以帮助患有厌食症和贪食症的患者比利时研究人员分析了8项随机对照试验,研究物理治疗对进食障碍患者的有效性物理的快速干预措施包括瑜伽,有氧运动,按摩和身体意识治疗研究人员发现,瑜伽,有氧运动,按摩和身体意识治疗可显着减少厌食症和贪食症患者的饮食失调评分和抑郁症

此外,瑜伽,健美操和身体意识治疗可以促进饮食失调患者的生活质量“本系统评价表明,特定的物理治疗干预措施,包括有氧和力量训练,按摩,瑜伽和基础身体意识治疗可能对进食病理,体重指数,体脂百分比有益研究作者总结瑜伽有助于治疗青少年饮食失调一项研究发表在青少年健康杂志上,一项研究报道,瑜伽疗法可以帮助缓解青少年的饮食失调症状西雅图儿童医院青少年部的研究人员药物管理标准c对50名女孩和4名男孩(11至21岁)进行为期8周的饮食失调的瑜伽疗法或标准治疗被诊断出的饮食失调包括厌食症,贪食症和其他未明确的饮食失调瑜伽组参加半周一次 - 为期八周的瑜伽练习瑜伽联盟的教练在Viniyoga获得认证标准护理小组在研究完成后获得瑜伽,以鼓励参与饮食失调检查(EDE),Beck抑郁量表,状态 - 特质焦虑量表从参与者那里获得了食物专业问卷调查,BMI(体重指数),髋部和腰部测量结果也得到了研究人员发现,瑜伽组的饮食失调症状比标准治疗组有更大的减少瑜伽组减少了EDE分数和食物专注反应调查结果还显示没有BMI变化,减少焦虑和抑郁两组中的结果“结果表明,个性化的瑜伽疗法有望作为标准治疗的辅助治疗,”研究作者总结瑜伽帮助关于食欲者的一项研究发表在医学补充疗法中,发现瑜伽可以帮助减少暴饮暴食事件澳大利亚研究人员对暴力饮食失调症(BED)和体重指数(BMI)超过25人的BMI为90的女性(25-63岁)进行为期12周的瑜伽课程或无瑜伽(等候名单对照组) 25岁或以上被认为是超重狂欢饮食量表(BES)和国际体力活动问卷(IPAQ)反应来自参与者,BMI,臀部和腰部测量也获得研究人员发现,瑜伽组报告减少暴饮暴食事件和增加身体活动瑜伽组的BMI,臀部和腰部测量值也有显着下降但是,等候名单控制组没有报告任何改善如果你'为了饮食失调,请拨打全国饮食失调协会热线电话1-800-931-2237要了解瑜伽饮食,食物和食谱的更多信息,请从Elaine Gavalas的书中下载免费样品,“厨房里的瑜伽士” ,“你可以在这里购买Elaine Gavalas的书籍.Elaine Gavalas是Simply Centered的联合创始人,运动生理学家,营养师,瑜伽治疗师,体重管理专家和健康食谱开发人员Follow Elaine Gavalas:Twitter:http:// twittercom / ElaineGavalas Facebook:http:// facebookcom / elainegavalas博客:http:// elainegavalascom / bloghtm网站:http:// simplycenteredcom欲了解更多Elaine Gavalas,请点击此处有关健康生活健康新闻的更多信息,请点击此处

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