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一旦你每周五天从你的饮食中减少肉类,你会发现在你吃它的两天你会少吃它

大多数人吃的肉比他们应该多得多,3盎司真的是任何人都需要的

我一直在蘸着Joy Manning和Tara Mataraza Desmond创作的名为Almost Meatless的新食谱

这本书有很多食谱,旨在使用很少的肉,它的工作原理

肉在膳食中起支撑作用而不是明星

事实上,你会注意到配方标题中甚至没有提到鸡肉

我很懒,实际上并没有把它们包起来,但无论如何它们都很美味

我使用无骨,去皮的鸡胸肉,因为我的丈夫不喜欢黑肉

我也使用柠檬汁而不是橙汁,这会使它更甜

这个食谱有四个

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